2020-03-12から1日間の記事一覧

膝を引き上げる

こんにちは！在宅勤務なのに何故か疲れ？ます。めちゃくちゃ寝てるさて、今日はこの前書き損ねた話です。分からないことも多くて、少し不確実ですが色々調べてみた内容も含めてひとまずメモ的な感じで書いておきます。１．膝の皿を持ち上げる２．膝を押し…