こんばんは！4連休いかがお過ごしでしたでしょうか。こちらはとりあえずレッスンだけは行ってダラダラして、ゆっくり休憩しました。なんとかここ1か月の激務の疲れが取れてきました！✨最近いろいろ辛くなったら漫画の戦闘シーンを思い浮かべて、「それに比べ…

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こんにちは！自粛期間中に瞑想アプリで瞑想を始めたんですけど、おススメです✨今の職場は情緒不安定の人が多くてびっくりした最近ですそれはさておき(笑)ちょっとグダグダですが、最近の気づき。 １．前後に真っすぐ出すコツ ２．プリエは軸に戻る １．前後…