こんにちは！柔軟、ジャンプ、回転のどれも得意じゃない私ですが、最近は回転が安定してきて嬉しいこの頃柔軟は、だいぶ改善されてきたもののまだまだです特に立っている時に魅せる柔軟性、例えばデベロッペとかは死ぬほど苦手まぁデベロッペは柔軟性ももち…

こんばんは！ゴールデンウイークはどのように過ごされましたでしょうか。早くもニュースで「梅雨前線が...」と言っておりもう梅雨！？と衝撃を受けました。 さて、今日は「効果があったな！」と思ったアンディオールのためのエクササイズについてお話します…

こんばんは！コロナで自宅で過ごす時間が多いと思いますが皆さまいかがお過ごしでしょうか。私はストレスが溜まってきたのか、昨日は学校中を駆け回って暴れる夢を見ました(笑さて、今日は内ももの話です。 １．内ももの筋肉が盛る ２．我慢筋 ３．ふくらは…

こんにちは！三連休はずっと天気がよくて気持ちよかったですね☀️バレエで自分の身体と向き合って考えだすと、あれこれ考えすぎてもはや哲学なんじゃないかと思い出す時があります。ヨガをしてる人がスピリチュアルチックになるのが、何となく理解できます(笑…

こんばんは！プリエはバレエの基本的な動作であるにも関わらず習得がなかなか難しい動きです。恥ずかしながら、「プリエは難しい」という意味すら10年以上やってて最近まで分かりませんでした。。プリエに関しては色々書くことがありますが、今日は1つだけ書…

こんにちは！なにやら沢山書こうと思っていたのに、カフェに来た瞬間に考えてたことが全部が吹っ飛びしばらく放心してしまいました。 ということでひとまず、「軸足に立つ」ということについて書いていきます。 私自身、この「軸足に立つ」ことについて、ま…

こんばんは！ お尻への注意は、"つま先" "アンディオール" "引き上げ"と同じくらい毎回注意されるポイントですよね。(全部繋がってはいるのですが) 先生によって注意のされ方が違うと思いますが、いわゆる「お尻しめて！」という注意について、私は長らく誤…