こんばんは！いい天気ですね☼外でビールでも飲みたい場所によっては雪？霙だったようですが さて、今日は良く聞く「床を押す」についてです １．床を押すのは身体のどこから？ ２．足の付け根で押すのではなく、腹筋で引っ張る １．床を押すのは身体のどこか…

こんばんは！疲れてつい甘いものを食べちゃいました。コンビニスイーツ甘すぎた。。。さて、今日は昨日の 「お尻を締める」のお尻ってどこ？ - 大人から始めるバレエライフに引き続き、「腹筋を入れる」の腹筋ってどこ？というお話です。 １．腹筋を入れたま…