こんにちは！自粛期間中に瞑想アプリで瞑想を始めたんですけど、おススメです✨今の職場は情緒不安定の人が多くてびっくりした最近ですそれはさておき(笑)ちょっとグダグダですが、最近の気づき。 １．前後に真っすぐ出すコツ ２．プリエは軸に戻る １．前後…

こんばんは！プチ発表会の練習で毎レッスン、クタクタになっております。ポカリとかあんまり好きじゃないんですけど、お茶だけだと死にかけますねそんなこんなで、バーレッスンなどは結構ササっと進んでしまい、なかなかブログが書けませんでしたが、ちょっ…

こんにちは！GWいかがお過ごしでしょうか。天気が良くって外に出れないけど嬉しいですね☀ 自粛中は自分の身体のことを色々考えてなんか自由研究みたいになってきてます(笑)ということで今日は「アキレス腱が短い」ことについてです。 １．深いプリエができな…

こんばんは！ さて、今日は前回の続きです。 １．前回のおさらい ２．かかとを踏みなおす 足首を立てる かかとを踏みなおす ３．さいごに １．前回のおさらい 前回は、プリエの際に ハムストリングスが均等に使えており、足裏が床に対して垂直に均等に押せて…

こんばんは！もう4月も後半ですね。家で過ごすグッズがかなり充実してきました音とかが気になって遂にリノまで揃えました。経済は確実に回っていると思うのです(笑) さて、オンラインレッスンやレッスン動画で自習する日々ですが、最近は自分の身体を触った…

こんにちは！コロナよりも花粉症が怖い今日この頃です。くしゃみが止まらない今日はジャンプのお話。バレエで得意なジャンルがないんじゃないかと思えていきますがもちろんジャンプも苦手です １．小さいジャンプ ２．トランポリンジャンプ ３．着地面とプリ…

こんにちは！昨日は家の近所で梅の花が咲いてるのを発見しました。もう春ですね♪ なかなか書くのが難しくて、放置してましたが今回は第1弾です。 プリエ！第1弾！ なんか違うぞプリエ プリエは真っすぐ なんか違うぞプリエ プリエはバレエの基本的な動作で、…