こんにちは！自粛期間中に瞑想アプリで瞑想を始めたんですけど、おススメです✨今の職場は情緒不安定の人が多くてびっくりした最近ですそれはさておき(笑)ちょっとグダグダですが、最近の気づき。 １．前後に真っすぐ出すコツ ２．プリエは軸に戻る １．前後…