つま先の伸ばし方②　～鍵足にするのはアラベスクだけ～

こんばんは！今回はつま先に関するお話、第2弾です。

プロフィールにも書きましたが、
大阪でバレエをしていた時には人数が多いせいもあってか
個別に注意を受ける機会が少なく、
いつの間にか色いろ間違ったクセがついてしまったようです。
今日、書こうと思っているつま先の伸ばし方も
個人的なクセの話です。
なので「そんなの当たり前でしょ」と思われる方が多いかと思いますが、
書いていきましょう！

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1.つま先は真っすぐ伸ばす

2.鎌足（かまあし）

3.カギ足

まとめ

1.つま先は真っすぐ伸ばす

今日のつま先の話は、「つま先の方向」の話になります。
つま先の方向は大きく、
「真っすぐ」「鎌足」「カギ足」の分類に分けられますね。
基本的には、つま先を「真っすぐ」の方向に伸ばすことが求められます。
（「基本的には」としたの理由は後ほど書きます）

それぞれ写真のような足です。(あぁ真っすぐが難しい）

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話は少しそれますが、
バレエはつま先以外でも、「真っすぐ」が肝になることが多いなと思います。
これはプリエの話を書くときに詳しく書く予定です。

2.鎌足（かまあし）

鎌足は前(大阪)のバレエ教室でも、よく注意されていました。
足首から内側(親指の方)に向いている状態のことです。
捻挫する時の方向に足がねじれている状態ですね。
パッセ(ルチレ)やクッペの時に、なりがちです。

3.カギ足

「バナナ足」や「逆鎌足」と言う人も居るようですね。
これは足首から外側(小指の方)に向いている状態のことです。
私個人としては、カギ足になりがちというクセがあります。
カギ足がバレエとして正しいつま先の方向だと思ってたのです。
（カギ足！と注意されたときに、「カギ足って何？」と一瞬考えましたｗ）

カギ足が正しい方向だと思っていたのには理由があります。
これです！

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そう！アラベスク！
冒頭で

基本的には、つま先を「真っすぐ」の方向に伸ばすことが求められます。

と記載しました。
「基本的に」と書いたのは、アラベスク(デリエール)だけは
少しカギ足にする方が綺麗だからです。
でもアラベスクだけなんですね、
ドゥバン(前)とアラセゴン(横)の時は、つま先は「真っすぐ」が正しいです。

全部の方向でカギ足気味になっている私は、ポアントで立った時も
カギ足の方向に(軸足をカギ足にして)立ってしまっています。
カギ足の方向に立つと、強く立ちにくいというデメリットがあります。
足回り(甲や土踏まず側)を押されると、すぐにグラついてしまうのです。

カギ足が正しい方向と思われている方は、要注意です！