こんにちは！三連休はずっと天気がよくて気持ちよかったですね☀️バレエで自分の身体と向き合って考えだすと、あれこれ考えすぎてもはや哲学なんじゃないかと思い出す時があります。ヨガをしてる人がスピリチュアルチックになるのが、何となく理解できます(笑…

こんにちは！今日はブーレについてです。ちょっと短い記事になると思いますが。 １．パ・ド・ブーレ・クリュ(スイヴィ) ２．4番5番と思う ３．足の内側を前に １．パ・ド・ブーレ・クリュ(スイヴィ) いつもブーレとしか言いませんが、正しくはパ・ド・ブーレ…

こんにちは！みぞれが降りだしたのに靴下を忘れて素足で寒かった～！ 今日はポアントのお話。これは目から鱗でした！ １．ポアントへの立ち方2種 ２．立ち方①：つま先の位置を変えずに立つ ３．立ち方②：かかとの位置を変えずに立つ ４．さいごに １．ポアン…

こんにちは！コロナよりも花粉症が怖い今日この頃です。くしゃみが止まらない今日はジャンプのお話。バレエで得意なジャンルがないんじゃないかと思えていきますがもちろんジャンプも苦手です １．小さいジャンプ ２．トランポリンジャンプ ３．着地面とプリ…

こんにちは！在宅勤務なのに何故か疲れ？ます。めちゃくちゃ寝てる さて、今日はこの前書き損ねた話です。分からないことも多くて、少し不確実ですが色々調べてみた内容も含めてひとまずメモ的な感じで書いておきます。 １．膝の皿を持ち上げる ２．膝を押し…

こんばんは！違うこと書こうと思ってたのに、昨夜からバレエのドキュメンタリーにハマってしまって。。 ワガノワバレエ学校のドキュメンタリーがYouTubeにあったのでいくつか観ました。 観たのはこの3つです。 ①The Vaganova Ballet Academy Part 1 Future P…

こんばんは！しばらく更新できてませんでした(m´・ω・｀)m 最近はコロナが大変ですね。レッスンをお休みしている教室もあるみたいで、残念極まりないですね。ヨガに通ってた方が発症したなんて聞くと、オープンクラスなどは致し方なさそうな感じですね。 今…

こんばんは！相変わらず今日も筋肉痛です 東京の教室に移ってから、色んなパをするので初耳のパの名前が沢山です。今日はその一つ、パ・クリュです。 名前を知らなくても、実は見たことあったり、やってたってことがあると思います。 1．パ・クリュとは 2．…

こんばんは！！お気に入りのパン屋さんでのレッスン終わりのランチは幸せでした☺️ さて、今日はアラベスクです。 1．アラベスクは骨盤から上体が重要 2．骨盤の上のラインはまっすぐに ３．背中も真っすぐ ４．お腹を伸ばす 5．まとめ 1．アラベスクは骨盤か…

こんばんは！今日はシェネについて書いてみます。良さげな動画などがないので、上手く書けるか不安ですが シェネターン(Chaines Turn) ポイント①進行方向で１番が見える ポイント②２の足を付いた時に顔を切る 補足ポイント③手はジっとしておく まとめ シェネ…

こんにちは♪ 書きたいことは溜まる一方ですが、予告通りに音どりについてです。 1．音どりどころではない 2．でも気にしなきゃ出来るようにならない 3．音どりを意識する練習 4．音どりして動く時に意識すること 1．音どりどころではない バレエなので音に合…

こんにちは！昨日は家の近所で梅の花が咲いてるのを発見しました。もう春ですね♪ なかなか書くのが難しくて、放置してましたが今回は第1弾です。 プリエ！第1弾！ なんか違うぞプリエ プリエは真っすぐ なんか違うぞプリエ プリエはバレエの基本的な動作で、…

こんばんは！今日は持ちこたえました～。昨日のブログにも書きました(と思う)が、今週は先生が講習会でパリオペラ座の先生からバレエテラピーを学んできて下さってエクササイズ三昧でした。 今日はそのレッスンであったお話を書こうと思います。 皆さん、レ…

こんばんは！ 昨日のレッスンはエクササイズ三昧でした。 新しく教えてもらったことで ブログに書きたいことがあったんですけど、 眠すぎて頭の後ろがモヤモヤします そういうことで、今日はひとまず寝ます。 今週末は珍しく(笑)いくつか予定が あるので、ど…

こんにちは！ 今日は祝日なのでゆっくりしてます。 ローザンヌ2020終わりましたね。 ファイナリストのクラシックと コンテンポラリー両方見ましたが、 皆んな凄かったですね✨ 特に今回はコンテンポラリーに 感動しました。 1位だったイタリアの マルコ・マシ…

こんばんは！プリエはバレエの基本的な動作であるにも関わらず習得がなかなか難しい動きです。恥ずかしながら、「プリエは難しい」という意味すら10年以上やってて最近まで分かりませんでした。。プリエに関しては色々書くことがありますが、今日は1つだけ書…

こんにちは！昨日は久しぶりにストレッチクラスを受けてきました。以前、お風呂とマッサージって大事 - 大人から始めるバレエライフでも書いたのですが、ストレッチやマッサージは身体を緩めるために重要ですね。 今回はストレッチクラスで分かったことを書…

こんにちは！なにやら沢山書こうと思っていたのに、カフェに来た瞬間に考えてたことが全部が吹っ飛びしばらく放心してしまいました。 ということでひとまず、「軸足に立つ」ということについて書いていきます。 私自身、この「軸足に立つ」ことについて、ま…

こんばんは！今週のクラスでのブームの一つは「シュル・クドゥ・ピエ」でした。 なんとなくやってましたが、シュル・クドゥ・ピエって何？ ということで今回は、シュル・クドゥ・ピエとクペについてです。 １．異なる使われ方 ２．大きな違い ３．シュル・ク…

こんばんは！疲れてつい甘いものを食べちゃいました。コンビニスイーツ甘すぎた。。。さて、今日は昨日の 「お尻を締める」のお尻ってどこ？ - 大人から始めるバレエライフに引き続き、「腹筋を入れる」の腹筋ってどこ？というお話です。 １．腹筋を入れたま…

こんばんは！今回は少しゆるめの記事です。アームスの研究をしてみたいと思います。アームス難しいですよね。。 １．見せたいアームスを意識して ２．アームス特集 【ドロテ・ジルベール】 【永久メイ】 １．見せたいアームスを意識して アームスの動きが綺…

こんばんは！ お尻への注意は、"つま先" "アンディオール" "引き上げ"と同じくらい毎回注意されるポイントですよね。(全部繋がってはいるのですが) 先生によって注意のされ方が違うと思いますが、いわゆる「お尻しめて！」という注意について、私は長らく誤…

こんばんは！色々とネタが溜まっているのですが、一つずつ。今日はシソンヌのお話です。 １．はじめに ２．シソンヌの種類 ◆シソンヌ・フェルメ ◆シソンヌ・ウ―ベルト ３．前に進むシソンヌのポイント ４．まとめ １．はじめに シソンヌのことを改めて書くき…

こんばんは！今日はちょっとゆるめの、お風呂とマッサージって大事だなという記事です。ゆるめなので、ちょっと手抜き(笑 １．なんだか腿が張る ２．ストレッチとお風呂 ３．足のマッサージ １．なんだか腿が張る なんだか1月は月末になるにつれて、足がしん…

こんにちは！ いつもレッスンがハードで、帰ったら寝てしまうこの頃です。大阪の教室では、毎レッスン決まったパをする事が多かったのですが、東京に移ってからは毎レッスン色んなことをするので大変です。実はやり方をしっかり知らないので、スムーズに動け…

こんばんは！今回はつま先に関するお話、第2弾です。プロフィールにも書きましたが、大阪でバレエをしていた時には人数が多いせいもあってか個別に注意を受ける機会が少なく、いつの間にか色いろ間違ったクセがついてしまったようです。今日、書こうと思って…

こんばんは！早くも2月が終わりですね。正月太りは避けたものの、ここに来てやたらと甘いものが欲しくなって危ない状態です(*'ω'*)笑 この前、手の動きを意識するレッスンがあったので、今日は指先の話です。 1.親指以外の指の位置 2.親指の位置 1.親指以外…

前の記事からしばらく経ってしまいました。 今回はつま先の伸ばし方について書きます。 つま先の伸ばし方については色んな方面で書きたいことがあるので、①としておきます。 ０． つま先を伸ばすことの「間違い」 １．足の構造 ２．”指を曲げない、丸めない”…

１．Luckyleo(ラッキーレオ)とは ２．レオタードの種類 オーダーメイド 既製品(Ready to Ship) ３．サイズ サイズ表 実際のサイズ感 おススメの決め方 ４．購入 送料無料はキャンペーン時のみ ５．関税 まとめ 一発目の記事ですが、バレエじゃなくてレオター…

プロフィール バレエ経歴 ＠大阪 ＠東京 ブログを始めた理由 プロフィール はじめまして！ 20代後半のOLです。 バレエ経歴 真面目にバレエを始めたのは大学生からです。 中学生から習ってはいましたが不真面目すぎたので、 大学からはじめたのと変わりません…